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告别可乐鸡翅!快来学鸡翅的健康新吃法 | 番茄蜜汁鸡翅

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发表于 2016-3-15 16:01:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

告别可乐鸡翅!快来学鸡翅的健康新吃法 | 番茄蜜汁鸡翅

告别可乐鸡翅!快来学鸡翅的健康新吃法 | 番茄蜜汁鸡翅

食谱君语:相信是众多孩子们的最爱之一啊!但是如何做出健康版的鸡翅呢?
鸡翅蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
没有选用可乐,没有用酱油等重口味调料,选用了番茄、冰糖、和蜂蜜,健康的番茄蜜汁鸡翅,酸甜口味!最适合宝宝的鸡翅做法!

告别可乐鸡翅!快来学鸡翅的健康新吃法 | 番茄蜜汁鸡翅

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食材准备:鸡中翅洗净后用刀划口(方便入味),洋葱沫少许(去腥),姜片、葱段、冰糖、蜂蜜(选用)、番茄酱(可自制,在公众号回复自制番茄酱即可查看做法)。

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锅里放凉水,放入鸡翅和葱姜,焯水至鸡翅熟透,一定要熟透哦。

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焯水后的鸡翅盛出来,倒掉脏水。

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锅内放少许油,放入洋葱沫爆香,再倒入番茄酱翻炒均匀。

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番茄酱是酸甜口味,可根据口味自由调整用量。倒入适量热水,热水量淹没过鸡翅2/3为宜。

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放入冰糖,蜂蜜可以分别淋到鸡翅身上,转中小火,熬煮一会以后翻面,使两面受热均匀。

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转小火慢慢熬煮,番茄酱汁会慢慢靠干,鸡翅的颜色越来越深,番茄汤也越来越浓稠。

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小火收汁,洒上熟芝麻,装盘,把汁分别浇到鸡翅身上。

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营养分析:
鸡中翅相对翅尖和翅根来说,胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
没有选用可乐,没有用酱油等重口味调料,选用了番茄、冰糖、和蜂蜜,健康的番茄蜜汁鸡翅,酸甜口味!非常适合宝宝。

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适宜月龄:1岁以上宝宝(蜂蜜为选用,如果1岁以内宝宝食用,禁止添加蜂蜜)宝宝健康食谱(baobaoshipu521)
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本信息来自网络
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发表于 2016-3-17 08:00:57 | 显示全部楼层
没人回帖。。。我来个吧
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发表于 2016-3-20 21:40:15 | 显示全部楼层
元芳你怎么看?
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发表于 2016-3-22 12:17:09 | 显示全部楼层
为毛老子总也抢不到沙发?!!
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发表于 2016-3-28 23:51:37 | 显示全部楼层
各位网友各位领导打扰了:
广东钻探队zuantandui.com

拥有多台100米~1500米钻探设备,搭配绳索取芯钻杆

承接工程项目:
工程施工:凿井、水利工程、工农业钻井、地质钻探、工程灌浆、地源热孔、工程锚孔.
①深水井 (钻探深度为20米—1500米)

②直径30-80公分的混凝土灌注桩–百米桩 (特殊规格可按用户要求定制)

③地热(温泉井)

④打大口井

⑤基础井

⑥工程降水

⑦工程地质

⑧清洗深水井

⑨探矿、找矿,(绳索取芯)


联 系 电 话: 13640191312 (陈经理)
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发表于 2016-3-30 00:31:17 | 显示全部楼层
各位网友各位领导打扰了:
广东钻探队zuantandui.com

拥有多台100米~1500米钻探设备,搭配绳索取芯钻杆

承接工程项目:
工程施工:凿井、水利工程、工农业钻井、地质钻探、工程灌浆、地源热孔、工程锚孔.
①深水井 (钻探深度为20米—1500米)

②直径30-80公分的混凝土灌注桩–百米桩 (特殊规格可按用户要求定制)

③地热(温泉井)

④打大口井

⑤基础井

⑥工程降水

⑦工程地质

⑧清洗深水井

⑨探矿、找矿,(绳索取芯)


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